Muskelaufbau Gutscheine und Muskelaufbau Rabatte

Die Muskulatur des menschlichen (und natürlich auch des tierischen) Körpers ist dafür verantwortlich, dass wir uns bewegen können – Knochengerüst (Skelett), Gewebe und Haut sind dazu alleine nicht in der Lage, das ganze Konstrukt würde in sich zusammenfallen. Wir brauchen also Muskeln, um unseren Körper aufzurichten, um zu gehen, zu sitzen, zu laufen, um zu essen … einfach für alle Handlungen des Alltags.

Wir müssen aber beim Muskelaufbau unterscheiden: während der Entwicklung des Körpers (egal ob Mensch oder Tier) wachsen die Muskeln zuerst von ganz alleine – wir werden bereits mit einem gewissen Anteil an Muskulatur geboren. Schon das Neugeborene muss sich ja bewegen können, den Kopf heben, um die natürliche Milchquelle zu finden, nach relativ kurzer Zeit lernt das neu geborene Menschlein, die Extremitäten zu benutzen um sich aktiv zu bewegen, sich zu drehen, zu krabbeln …

Bei den verschiedenen Tieren ist dies teilweise anders. Das neu geborene Kälbchen (und Kälber heißen viele Tierbabies, egal, ob vom XYZ-Rind oder vom Hirsch, von der Giraffe u.s.w.) oder das Fohlen (beim Pferd oder Zebra etc.) kann normalerweise sofort loslaufen, hat also schon eine ausgeprägte Muskulatur. Das hat Mutter Natur (oder wahlweise der große Programmierer) so eingerichtet, denn das kleine Gnu, die Antilope oder was auch immer, muss schnellstens der Herde folgen können – sonst Löwe! Die entsprechenden Muttertiere haben nun mal keine Hände oder Arme, um das Neugeborene tragen zu können und auch keine natürlich gewachsenen Bauchtaschen, wie das Känguru oder andere Beuteltiere. Bei diesen ist es nämlich genau umgekehrt, die neu geborenen Beuteltiere sind noch viel hilfloser als die Säugetierbabies (die menschlichen Säuglinge z.B.), sie kommen zwar wie alle Säugetiere lebend zur Welt, sind aber gerade mal in der Lage, zum, dieser Tiergruppe den Namen gebenden, Beutel zu kriechen. Die Weiterentwicklung eines solchen Beuteltierbabies erfolgt dann außerhalb des mütterlichen Uterus, dauert aber eigentlich genauso lange, wie das Wachstum des menschlichen Neugeborenen oder das des Menschenaffenbabies IM Mutterleib.

Als nächstes geschieht der Muskelaufbau schlichtweg durch den Gebrauch der Muskeln.

Wir trainieren die Muskeln unser ganzes Leben lang – bewußt und unbewußt. Bei allen täglichen Verrichtungen werden die Muskeln bewegt und leisten Arbeit (wofür sie natürlich Energie benötigen), werden aber bei diesen Bewegungen gleichzeitig gestärkt – es geschieht ein unbewußter Muskelaufbau. Der Stoffwechsel ist dafür verantwortlich, dass genug Energie zur Verfügung steht, und wir müssen unsererseits dafür sorgen, dass unserem Körper die nötigen Stoffwechsel-Grundstoffe, also die Nährstoffe, die wir brauchen, zugeführt werden – heißt: wir müssen essen und trinken.

… und als Drittes erfolgt der Muskelaufbau durch bewußte Betätigung – also Sport. Körperliche Ertüchtigung neben den alltäglichen Bewegungen sollte daher eine Rolle im Leben spielen, es sei denn, man geht einer Tätigkeit nach, die gewisse sportliche Aspekte aufweist – Gerüstbauer zum Beispiel. Für den Büroangestellten, der den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, sieht die Bilanz da ganz anders aus.

Wer ein Bewegungsdefizit bei sich erkennt, dementsprechend einen Muskelaufbau anstrebt, kann zum Beispiel regelmäßig in ein Sportstudio gehen, oder auch mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren (wenn das nicht ZU weit ist), man MUSS auch keinen Aufzug benutzen, und der Weg zum Supermarkt ist auch meistens nicht so weit, als dass man ihn nicht auch zu Fuß zurücklegen kann.

Natürlich können beim Muskelaufbau Schwierigkeiten auftreten – ist die Muskulatur verspannt oder verhärtet, weil man beim Training Fehler macht, oder weil man einer körperlich eintönigen Beschäftigung nachgeht, braucht man unter Umständen auch mal eine Massage.

Schauen wir, was für Gutscheine für Sport, Physiotherapie und aktive Freizeitgestaltung hier auf Gutscheine.de zu finden sind und nutzen sie, um den Muskelaufbau nicht nur besonders effektiv zu gestalten sondern dabei auch die Muskulatur so sparsam wie möglich zu kräftigen!

Top Gutschein für Muskelaufbau

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Fitness & Health Club
50 € Rabatt auf 12 Monate Mitgliedschaft
Gültig in 10409 Berlin
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Einlösebedingungen
Mit Vorlage dieses Gutscheins erhalten Sie bei Abschluss einer Mitgliedschaft von 12 Monaten einen Rabatt in Höhe von 50,-Euro. Dieser Gutschein ist mit keiner weiteren Rabattaktion kombinierbar und pro Person ist nur ein Gutschein einlösbar. Der Gutschein ist erst ab einer Vereinbarung von 12 Monaten gültig.

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Aktuelle Muskelaufbau Gutscheine und Rabatte im Monat Oktober

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Emsly EMS Training
Gratis Probetraining + 60 € Rabatt auf Abo
Gültig in 40211 Düsseldorf
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Die Kombination aus EMS- und Vibrationstraining, wie es bei Emsly in Düsseldorf angeboten wird, ist die momentan effektivste Trainingsmethode für die Fettreduktion und den Muskelaufbau. EMS Training beruht auf der Tatsache, dass es dem Muskel ziemlich egal ist, ob er durch körperliche Anstrengung (Krafttraining) zur Kontraktion angeregt wird, oder ob dies durch schwache elektrische Impulse geschieht. Wenn Sie diesen ausgedruckten Emsly Gutschein im freundlichen Studio in Düsseldorfs Stadtmitte bei Ihrem ersten Besuch vorlegen, erhalten Sie ein kostenloses Probetraining und 60 Euro Rabatt auf das von Ihnen gewählte Abo.
Einlösebedingungen
Dieser Gutschein von Emsly - EMS Training in Düsseldorf (kostenloses Probetraining und 60 Euro Rabatt auf jedes Abo!) kann nur einmal pro Person eingelöst werden, er gilt nicht in Verbindung mit weiteren Gutscheinen, Rabatt- und/oder Sonderaktionen! Der Gutschein darf nicht mehrfach eingelöst oder kopiert werden.

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Sportstudio Ellerbek
Aufnahme: Minus 50% + Minus 10% Beitrag
Gültig in 25474 Hamburg
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Ein sportlicher Ausgleich ist in der heutigen, hektischen Zeit sehr wichtig! Krafttraining, Ausdauersport, Kurse, Geräte oder Freihantel – im Sportstudio Ellerbek ist alles möglich! Kommt, wenn Ihr in Ellerbek und Umgebung wohnt, mit diesem ausgedruckten Gutschein zu Eurem ersten Termin in das freundliche Fitnesstudio in Ellerbek, nördlich von Hamburg und nutzt die Vorteile, die sich damit bieten: Ihr bezahlt nur die halbe Aufnahmegebühr, spart zusätzlich satte 10 Prozent vom Mitgliedsbeitrag und die Getränkeflatrate (alles, was es an der Mineraldrinkbar gibt) ist auch noch inklusive – mehr geht wirklich nicht!
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Dieser Gutschein vom Sportstudio Ellerbek (50% Rabatt bei der Aufnahmegebühr, 10% Nachlass auf den Beitrag, Getränkeflatrate inkl.!) kann nur einmal pro Person eingelöst werden, er gilt nicht in Verbindung mit weiteren Gutscheinen, Rabatt- und/oder Sonderaktionen! Der Gutschein darf nicht mehrfach eingelöst oder kopiert werden.

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BodyConcept Berlin
Beim Personal Training 15 Euro sparen
Gültig in 12623 Berlin
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Dieser Gutschein von Stephan Hensel - BodyConcept (15 Euro beim ersten Personal-Training sparen!) kann nur einmal pro Person eingelöst werden, er gilt nicht in Verbindung mit weiteren Gutscheinen, Rabatt- und/oder Sonderaktionen! Der Gutschein darf nicht mehrfach eingelöst oder kopiert werden.

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BodyConcept Berlin
10er Karte EMS - 50 Euro günstiger
Gültig in 12623 Berlin
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Heute finden immer weniger Menschen die Zeit, ihrem Körper ein ausreichendes Training angedeihen zu lassen. Es gibt allerding mit dem EMS-Training seit einiger Zeit eine sehr effektive, zeitsparende Methode der Muskelstimulation mittels elektrischer Impulse. Auch bei Personaltrainer und Schmerztherapeut Stephan Hensel können Sie an den EMS-Geräten trainieren und mit geringstem Zeitaufwand bestmögliche Ergebnisse erzielen. Wenn Sie diesen ausgedruckten BodyConcept Gutschein vorlegen, können Sie eine 10er Karte für das EMS-Training um satte 50 Euro preiswerter bekommen und zahlen pro Einheit statt 30 nur noch 25 Euro.
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Dieser Gutschein von Stephan Hensel - BodyConcept (50 Euro beim Kauf einer 10er Karte EMS-Training sparen!) kann nur einmal pro Person eingelöst werden, er gilt nicht in Verbindung mit weiteren Gutscheinen, Rabatt- und/oder Sonderaktionen! Der Gutschein darf nicht mehrfach eingelöst oder kopiert werden.

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Fitness-Oase am Waldrand
3 Tage Fitness-Studio kostenlos
Gültig in 06120 Halle (Saale)
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Drei Tage Probetraining in der Fitness-Oase am Waldrand werden Euch überzeugen, dass Ihr hier genau richtig seid, wenn Ihr mit Spaß am Sport Gutes für Eure Gesundheit tun wollt. Legt diesen ausgedruckten Fitness-Oase am Waldrand Gutschein vor, dann könnt Ihr volle drei Tage lang gratis die Angebote des Fitness-Studios nutzen: Drei Tage kostenloses Training inklusive Mineralgetränke, Kurse, Kraft- und Cardiogeräte und auch inklusive Saunanutzung! Nach diesen drei Tagen Training werdet Ihr überzeugt sein, dass Ihr genau HIER, in der Fitness-Oase am Waldrand, wieder frische Energie für den Alltag tanken könnt.
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Dieser Gutschein der Fitness-Oase am Waldrand (3 Tage Kostenloses Training inkl. Mineralgetränke, Kurse, Kraft- und Cardiogeräte und Saunanutzung!) kann nur einmal pro Person eingelöst werden, er gilt nicht in Verbindung mit weiteren Gutscheinen, Rabatt- und/oder Sonderaktionen! Der Gutschein darf nicht mehrfach eingelöst oder kopiert werden.

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Chaems
EMS-Training kostenlos
Gültig in 40723 Hilden
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Bei Chaems® in Hilden könnt Ihr Eure Fitness mit dem AmpliTrain® EMS-Training 3.0 steigern. Beim Elektromuskel-stimulations-Training wird die Muskelkontraktion mittels elektrischer Impulse verstärkt, die gesamte Muskulatur wird innerhalb von 15 bis 20 Minuten komplett trainiert. Wenn Ihr bei Eurem ersten Besuch bei Chaems® diesen ausgedruckten Gutschein vorlegt, erhaltet Ihr eine komplette Einheit EMS-Training im Wert von 25,90 Euro kostenlos, die Unterziehkleidung (normalerweise gegen Leihgebühr) und die persönliche Betreuung durch einen Personal Trainer sowie ein Erfrischungsgetränk nach dem Training sind dabei inklusive!
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Dieser Gutschein von Chaems® Personal Training (Ein Probe-EMS-Training im Wert von 25,90 Euro kostenlos!) kann nur einmal pro Person eingelöst werden, er gilt nicht in Verbindung mit weiteren Gutscheinen, Rabatt- und/oder Sonderaktionen! Der Gutschein darf nicht mehrfach eingelöst oder kopiert werden.

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Bodystreet Konstanz am Seerhein
Ein EMS Probetraining kostenlos
Gültig in 78467 Konstanz
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Lernen Sie bei Bodystreet in Konstanz das Elektromuskelstimulationstraining, kurz EMS, kennen und sparen Sie viel Zeit. Mit einem lediglich 20-minütigen wöchentlichen Training erzielen Sie erstaunliche Ergebnisse und können innerhalb kürzester Zeit Muskulatur auf- oder Fettpölsterchen abbauen, je nach persönlichem Trainingsziel. Bodystreet bietet in über 200 Studios deutschlandweit EMS Training an, das die Muskulatur ebenso stimuliert, wie ausdauerndes Training im herkömmliche Sportstudio. Gegen Vorlage dieses ausgedruckten Bodystreet Konstanz Gutscheins erhalten Sie ein EMS Probetraining vollkommen kostenlos!
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Dieser Gutschein von Bodystreet Konstanz am Seerhein (EMS Probetraining kostenlos!) kann nur einmal pro Person eingelöst werden, er gilt nicht in Verbindung mit weiteren Gutscheinen, Rabatt- und/oder Sonderaktionen! Der Gutschein darf nicht mehrfach eingelöst oder kopiert werden. Bitte vereinbaren Sie einen Termin: 07531-3690519

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Fitnesscenter SPORTS
1 Monat Training NUR 39 Euro!
Gültig in 55543 Bad Kreuznach
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Wenn Sie im Bad Kreuznacher Fitnesscenter SPORTS trainieren, genießen Sie alle Vorteile einer modernen Fitness- und Wellnessanlage, haben optimale Betreuung durch professionelle Trainer und profitieren von 20 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche! Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion, welches auch immer Ihre Trainingsziele sind, sie kommen ihnen hier schnell näher und tun etwas für Ihre Gesundheit! Vor Ihrem ersten Besuch im Fitnesscenter SPORTS sollten Sie aber unbedingt diesen exklusiven Gutschein ausdrucken, denn gegen Vorlage können Sie 3 Monate für nur 99 € trainieren und für einen Monat bezahlen Sie sogar nur 39 €!
Einlösebedingungen
Dieser Gutschein vom Fitnesscenter SPORTS (1 Mon. nur 39 €; 3 Mon. nur 99 €! OHNE Vertragsbindung!) kann nur einmal pro Person eingelöst werden, er gilt nicht in Verbindung mit weiteren Gutscheinen, Rabatt- und/oder Sonderaktionen! Der Gutschein darf nicht mehrfach eingelöst oder kopiert werden.

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Fitness Center Merkelbach
Exclusiv-Gutschein NUR 99 Euro
Gültig in 55543 Bad Kreuznach
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Wenn Sie in Bad Kreuznach oder Umgebung wohnen, finden Sie im Fitness Center Merkelbach ein gesundheitsorientiertes Sportstudio mit diversen sportlichen- und Wellnessangeboten. Außer den herkömmlichen Trainingsmöglichkeiten an den Fitness- und Cardiogeräten werden das Rückentraining nach Dr. Wolff, Power Plate, viele verschiedene Kurse, Zirkeltraining, Sauna und Massagen angeboten. Wenn Sie bei Ihrem ersten Besuch diesen ausgedruckten Fitness Center Merkelbach Gutschein vorlegen, können Sie drei Monate lang für nur 239 € oder einen Monat für nur 99 € trainieren - und alles OHNE Vertragsbindung!
Einlösebedingungen
Dieser Gutschein vom Fitness Center Merkelbach (1 Mon. nur 99 €; 3 Mon. nur 239 €! OHNE Vertragsbindung!) kann nur einmal pro Person eingelöst werden, er gilt nicht in Verbindung mit weiteren Gutscheinen, Rabatt- und/oder Sonderaktionen! Der Gutschein darf nicht mehrfach eingelöst oder kopiert werden.

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Fitness Gym Halberstadt
6 Wochen all inklusive nur 9,50 Euro
Gültig in 38820 Halberstadt
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Einlösebedingungen
Dieser Gutschein vom Fitness Gym Halberstadt (50% Rabatt auf das 6-Wochen-Sonderangebot) kann nur einmal pro Person eingelöst werden, er gilt nicht in Verbindung mit weiteren Gutscheinen, Rabatt- und/oder Sonderaktionen! Der Gutschein darf nicht mehrfach eingelöst oder kopiert werden.

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